欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

眼镜戴度数越深?OK镜会把角膜变薄?儿童近视防控别踩坑

时间:2022-11-02 23:04:34 | 浏览:14243

现在我国近视的特点是近视发生低龄化、高度近视比例高的趋势明显[2]。根据国家卫健委的数据,2018年,我国儿童青少年总体近视率为53.6%。2020年,教育部公布的青少年视力调查数据显示,新冠肺炎疫情期间,由于观看电子屏幕时间增长、户外运动

现在我国近视的特点是近视发生低龄化、高度近视比例高的趋势明显[2]。根据国家卫健委的数据,2018年,我国儿童青少年总体近视率为53.6%。2020年,教育部公布的青少年视力调查数据显示,新冠肺炎疫情期间,由于观看电子屏幕时间增长、户外运动时间减少,与2019年相比,我国中小学生近视率增加了11.7%,其中小学生的近视率增加了15.2%。

近视问题的普遍性已经受到国家层面的关注。2021年3月,国家卫健委决定成立国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委员会。同期,人大代表建议将近视防控节点前移至0岁,从孩子出生就进行眼科视力保健,幼儿园常态开展视力筛查。

那么如何开展儿童近视防控呢?什么情况需要带孩子到医院就诊?听说眼镜越带度数越深?散瞳伤眼睛?近视帖、针灸按摩能治近视吗……

今天辟谣君邀请到了眼科专家@眼科邓姿峰,讲解儿童视力健康的注意事项。


儿童只查视力不可行,远视储备更重要

小朋友视力健康不同于成年人,孩子处于高速发育时期,眼睛容易受环境及用眼习惯影响。除了视力检查、还需要查孩子的远视储备,下图是中华眼科杂志2022年指南中的相关科研数据[3],由于是基于现有所有孩子人群的调查,这个数据是比正常人群数据要低;

我在门诊工作中统计出的远视储备值如下图,供家长们参考:

年龄

生理远视屈光度

(远视储备)

视力

1岁

+4.00±0.50

——

2-3岁

+3.00~+3.50±0.50

——

4岁

+2.75±0.50

0.6及以上

5岁

+2.25±0.50

0.6及以上

6岁

+2.00±0.50

0.8及以上

7岁

+1.75±0.50

1.0及以上

8岁

+1.50±0.50

1.0及以上

9岁

+1.25±0.50

1.2及以上

10岁

+1.00±0.50

1.2及以上

11岁

+0.75±0.25

1.2及以上

12岁

+0.50±0.25

1.5及以上

(数值为扩瞳后检影检查度数,数值来源:邓医生的门诊统计数据)

从上图可以看出孩子因生理远视的缓冲作用、不会马上发生近视,所以单单查视力是不能精准预防近视发生的,当孩子的远视储备低于上述数值,就提醒家长需开始近视防控了。

有些孩子从幼小衔接就开启学生生涯了,其习惯和姿势的科学养成非常重要,这都需要家长科学指导孩子养成良好习惯,在保障孩子学习效果的同时,保护好远视储备,定期门诊体检,才可避免近视发生。

这时候有家长问,怎样才能发现孩子视力异常,什么情况要去医院检查呀?当孩子出现眯眼看、皱眉、眨眼甚至歪头看电视或者黑板时,就应该及时来眼科门诊检查了,当然在孩子还没有近视的时候来查远视储备更是防控近视的明智之举。

如何有效防控近视?

有家长会问,现代生活电子产品的使用不可避免,该怎样防控近视呢?家长可以从两个角度考虑,一是日常户外时间是否足够,二是是否会导致孩子视觉疲劳。

电子产品也属于阅读或观看媒介,因其发光属性更容易导致视觉疲劳感[4]。在使用电子产品时,建议:

1、每次时间不超过30分钟,每天不超过两次,12岁以上的孩子不超过四次;

2、远距离大尺寸电子产品比近距离的小尺寸电子产品要好;

3、建议孩子在窗台边,阳台上等自然光线充足的区域使用;

4、眼睛离屏幕距离不少于50厘米;

5、对于学龄前的孩子应避免使用电子产品,因为年龄越小眼球可塑性更强更容易发生近视。

保障孩子户外时间是近视防控的首要因素[5],需要注意总时间和频率。户外活动时间每天应三次以上,总共时间为2-3小时以上为宜;比如早起户外跑步20分钟,下课去教室外活动五分钟[6],放学一小时户外活动,晚上作业时间超过一小时则室外运动十分钟。

其次是用眼习惯,包括学习坐姿和握笔姿势:坐姿时要注意挺胸和抬头:眼睛离书本距离控制好(40厘米以上),勿驼背含胸,歪头、身体倾斜、因肌肉有“记忆”,家长一定要在日常生活中如走路,吃饭等情景长期监管及及时并纠正错误的姿势。

握笔时伸出拇指和食指,两指轻合成圆环状,把手掌以上微偏右边,把笔杆靠在食指第三关节处,使笔杆和桌面成65-70度,如下图。

除此以外,孩子饮食结构也要注意:

1、以五谷杂粮、蔬菜等植物蛋白为主食;

2、少量多样原则,营养均衡,不挑食、偏食;

3、少吃高糖食品(蛋糕、巧克力、糖果、饼干、油炸食品等等),食糖过多易助长近视发生和发展。

因为孩子的眼球是在不断发育,眼睛度数可能会增加,所以需要每3到6个月复查一次。医生也会根据孩子的眼睛的实际情况给予孩子适合的诊治方案,确保孩子眼睛健康发育和控制近视度数增长。

视力防控要小心这些谣言和误区

孩子的视力健康要重视,怎样才能避免踩坑?下面的相关谣言和误区,家长要小心了。

眼镜戴度数越深?

首先:孩子的近视度数增加与户外时间过少、学习姿势差有明确关系;

其次:验光度数是否准确,度数配高了或者散光度数不精准都会导致视觉疲劳而度数加深;

再次:镜片的选择是否合理。镜片并不是越贵越好,同一类别尽量选择透光率高,也就是说相对越厚的镜片为好。

避开上面的问题点,孩子的近视度数在一定的时间内是完全可以控制的,不会发生眼镜度数越带越深的情况,一副合适的眼镜是可以控制度数增长的。

近视眼镜能配浅就配浅?

当然也不对,如果孩子的眼镜度数比实际度数低,就会造成看远视力差、看远不清,然而眼睛看远才是最主要放松眼睛的方式,所以孩子的近视度数需要配准确配足。

角膜塑形镜会把角膜变薄、能治近视?

角膜塑形镜,也叫“OK”镜。它是一种采用特殊设计的硬性透氧性角膜接触镜,是一种非手术的屈光矫正方法。晚上睡觉配戴,给角膜暂时塑造成近视镜片凹凸镜的形态,降低一定量的近视度数,以提高裸眼视力。

相对于框架眼镜,角膜塑形镜没有镜眼距离和框架镜片放大率对视觉质量的影响,白天可以获得良好的视觉效果,但是长期夜戴角膜塑形镜的风险也让家长们担心。就目前的研究来说,角膜塑形对眼表的新陈代谢有一些影响,但不会把角膜永久性变薄。

角膜塑形镜的作用原理是将角膜压薄后将孩子的裸眼视力提高到正常,这种角膜塑形作用是可逆的,白天会慢慢变回来,也是孩子每晚都需要佩戴的原因,如果孩子停戴两周后,角膜的形态将基本恢复回原来的样子。

散瞳伤眼睛?

孩子每次来医院检查,都有可能需要做散瞳检查,散瞳伤眼睛吗?其实,扩瞳检查是给孩子最好的视力保健。

散瞳的目的是放松孩子的眼睛肌肉,同时排除“假性近视”,获得准确的度数。由于孩子眼内的肌肉力量强,扩瞳后眼睛才会处于放松状态,度数测量才准确,这是控制好近视的前提。而散瞳产生的畏光和看近不清的现象会在一定时间完全恢复。

近视贴、近视药水、针灸按摩能治近视?

眼睛近视是眼轴也就是眼球变长,是没有非手术办法变短的,所以近视只能控制、并不能治疗。

近视贴只能作用在眼外的肌肉群,而近视发展主要是眼内的睫状肌肌肉需要放松,所以眼外的肌肉放松并不能起到治疗近视作用。

关于近视的眼药水也是多种多样,理论上能放松睫状肌的“散瞳药”是有明确的延缓近视作用,但这些都属处方药,需要医生开具,其它市面上可得的非处方药物都是没有近视缓解作用的。

针灸按摩和眼贴的作用类似,并不能放松眼内睫状肌,只是单纯的眼外理疗作用,对于近视防控来说是没有明确意义的。

孩子需要用蓝光镜片防电子产品蓝光?

有防蓝光功能镜片的膜层较普通镜片暗、颜色偏黄,而对于近视孩子,镜片的要求是透光率也就是清晰度越高越好;其次是电子产品发出的蓝光,在距离50厘米以上存量非常低,不会对眼睛造成伤害。所以孩子在使用电子产品时,不需要使用防蓝光镜片。


其实父母是孩子视力的第一守护人,家长们如果有一定近视防控意识和科学常识,孩子们的视力自然不会差,更不会让孩子发展成高度近视。在激烈的学习竞争中,保护好孩子的视力就为孩子的光明前程打下了基础。家长们,快行动起来吧!


相关资讯

眼镜戴度数越深?OK镜会把角膜变薄?儿童近视防控别踩坑

现在我国近视的特点是近视发生低龄化、高度近视比例高的趋势明显[2]。根据国家卫健委的数据,2018年,我国儿童青少年总体近视率为53.6%。2020年,教育部公布的青少年视力调查数据显示,新冠肺炎疫情期间,由于观看电子屏幕时间增长、户外运动

想配近视眼镜需不需要防蓝光?变色近视眼镜的利与弊,一文讲清楚

绝大多数近视的人一至两年会换一次眼镜,可是眼镜无意中损坏或者近视度数增加,都需要重新配戴眼镜。配镜的时候,配镜人员会向近视的朋友推荐,是否需要加防蓝光或者配变色眼镜?很多近视的人对于近视镜是否需要加防蓝光功能或者配变色眼镜有很多疑问,变色眼

近视离焦眼镜和OK镜,谁是近视防控NO.1?

如今可供选择的近视眼镜有很多,作为时下青少年近视防控的热门眼镜,近视离焦眼镜和OK镜备受青睐。但是,到底谁才是近视防控的NO.1呢?今天,希小玛就给大家从各方面分析分析~近视离焦眼镜、OK镜有什么区别?两者都是目前青少年近视防控较为科学的手

近视了不想戴眼镜怎么办?3大技术助你摆脱眼镜,重拾清晰视野

近年来,近视眼的占比在不断升高,据相关数据显示,我国小学生的近视比例为31.67%,大学生近视率则高达82.68%,我国青少年近视率居世界第一。尤其是疫情期间,许多青少年在家上网课,长时间玩手机、看电脑已成为日常,进一步加深近视。近视给生活

“离焦眼镜”,近几年比较火的近视控制型眼镜!真的有用吗?

近几年随着“离焦学说”的兴起,离焦镜片对于青少年近视增长也起到了减缓的作用,今天我们来了解下!门诊时,经常会遇到家长问这个问题“孩子已经近视了,年龄太小戴不了角膜塑形镜,有没有能控制度数增长的框架眼镜?”一般传统的单焦框架眼镜只是为了让人戴

谨慎购买大框眼镜!专家:大框近视眼镜不合理,人为增加配镜风险

首先说一下,咱们平常老百姓戴眼镜压根就不是为了好看,所以千万不要和网红或者明星比较,网红,明星是为了好看,时尚,而咱们是为了看清才配眼镜的,这点一定要清楚。其次,高度近视的读者要谨慎购买大框眼镜,不要人为增加配镜风险。其实镜框稍微大一些是很

2021年广州市近视眼镜(定配眼镜-单光)产品质量监督抽查结果

中国质量新闻网讯 2021年第三季度,广州市市场监督管理局对近视眼镜(定配眼镜-单光)产品质量进行了监督抽查,共抽查了135批次样品,经检验,发现34批次产品不符合标准要求。有1批次产品不符合标准要求,因产品处于公告送达期,具体情况延后通告

“小眼镜”比例逐年升高,青少年近视眼镜专家有话说

要知道,中国近视患者多达6亿,青少年近视率居世界第一,更有数据显示,我国儿童青少年近视总体发生率为53.6%,高中生为81%,而且受疫情期间居家隔离、线上课堂等影响,全国儿童青少年总体近视率仍有上升趋势,越来越多的小孩子不得不早早配戴青少年

快收藏,近视眼镜这样选,不怕眼镜店坑

近视不戴眼镜?三米之外男女不分,五米之外六亲不认,十米开外人畜不分,你说痛不痛苦.....那么眼镜怎么挑选呢?配眼镜首先当然是验光,然后再是选镜片,然后选镜架。1、科学验光——配眼镜当然不是随便配,眼镜属于个人定制,不同的人度数不同,是否有

近视眼镜购买攻略之眼镜架

本内容来源于@什么值得买SMZDM.COM|生活家 保密我戴眼镜有十多年了,最早开始戴眼镜是在初中时,小时候爱看电视,看书又不注意姿势,慢慢的视力就不行了,那时周围同学朋友戴眼镜的不多,所以刚开始戴眼镜会很不好意思,只是有时候实在看不清黑板

护目镜、近视眼镜、隐形眼镜,能防新型冠状病毒吗?

疫情当前,我们能做到的、最好的保护措施就是 不出门 !!!!!迫不得已要出门的话,除了戴好口罩、勤洗手之外,也要注意眼睛的防护。新型冠状病毒主要以飞沫传播和接触传播为主,飞沫如果不小心落在眼部粘膜上,或者沾染了病毒的手、触碰了眼睛,都极有可

近视人群注意!市场上框架眼镜那么多,配眼镜要看准这几点做选择

配镜是最常规的治疗近视的方法,目前,很多人都现在戴框架眼镜来矫正视力。该怎样选择框架眼镜?济南市第二人民医院医学验光配镜中心专家提醒大家,主要有以下几个方面:问题一:这么多眼镜架样式,如何选择?专家解答:镜架虽样式繁多,令人眼花缭乱,但仔细

眼镜也扮酷近视眼镜种类知多少

近视眼镜是凹透镜。近视眼主要是由于晶状体的变形,导致光线过早地集合在了视网膜的前面,让人视力模糊。凹透镜所成的像总是小于物体的、直立的虚像,但起到了发散光线的作用。通过凹透镜形成的虚像,使像距变长,恰好落在视网膜上,使人看不清的物体变得清晰

资深眼镜人告诉你:不同的近视度数应该如何挑选眼镜框

现在戴眼镜的人是越来越多了,以前是四眼君是珍稀者,现在反而不戴眼镜的人成为珍稀动物了。小编身边的朋友和小编一样,作为四眼君,我们每隔一段时间就要苦恼换镜架的事,镜都惠眼镜店里的镜框好看的是真心好看,金边的、圆框的、复古的、大框的、多边不规则

配眼镜不踩坑,盘点那些不推荐的镜片

选镜片,避坑攻略总结:1、杂牌:包括国产小品牌和网上搜不到的所谓进口品牌。这些产品其光学性能差,有些小作坊生产,甚至没有严格的质检,无法保证镜片质量。2、品牌旗下产品,目前依视路旗下产品贼多。除了依视路旗下碧碧及亚和蔡司旗下视特耐还不错,其

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈天堂寨旅游攻略AI人工智能技术网信用征信资讯网人参养生网真人cs基地大全大明湖畔旅游网阴那山旅游攻略大数据信息网川崎机车网迈克尔·乔丹球迷网门窗品牌网芒果品种科普网东方生物股票飞鸽自行车北海涠洲岛资讯网
宁德新闻资讯网是宁德新闻快报门户网站。每日整合发布宁德新闻、宁德新闻头条今天、宁德市最新疫情公布、福建宁德市天气预报、福建福州市天气预报、福建省平潭综合实验区天气预报、福建省平潭县房价、福建省平潭岛旅游景点。
宁德新闻资讯网 77226.cn ©2022-2028版权所有